CHE IL VIAGGIO NON ABBIA MAI FINE

Benvenuti in questo blog... come vedrete si parla di crecita personale .. di pnl e della mia avventura iniziata circa due anni fa..
Tutto inizio il giorno che il giorno che la mia vita si incrociò con un libro di magia... bastò leggere le prime pagine perchè la mia vita iniziasse a cambiare.
Questo blog vuole testimoniare il mio percorso ... il cammino compiuto ... e anche quello da compiere .
Se vorrai camminare insieme a me ... ne sarò felice ed onorato... dei buoni compagni di viaggio rendono il cammino meno faticoso e più divertente... se sei capitato qua per caso .. navigando nell'infinito spazio di internet e vuoi lasciare una testimonianza del tuo passaggio scrivendo un commento agli articoli che leggerai.. sarà utile a me e a tutti quelli che passeranno dopo di te .. e sarai anche tu strumento di crescita e cambiamento per tutti.
Se permettiamo alla nostra parte migliore di risplendere... permetteremo anche a chi ci circonda di far risplendere la loro parte migliore... e migliore sarà la nostra vita.

CHE IL VIAGGIO NON ABBIA MAI FINE ... E LO ZAINO SEMPRE PIENO DI EMOZIONI

Ubaldo " UBY " Saltarelli
NLP Master Practitioner

sabato 29 marzo 2008

Una lettera dal viaggio di uby



Presentazioni
2/2/2007


Sai qual è stata la mia sensazione , quando una mattina mi sono ritrovato a quasi cento chili ? Mi sono sentito come qualcuno che è mancato di casa per tanto tempo e al rientro trova tanto disordine, cosa potevo fare ? Ci ho pensato un po’ su e ho capito che il disordine aumentava sempre di più la mia scelta è diventata una sola , se non volevo uscire di casa dovevo mettere ordine .... mi sono rimboccato le maniche .. messo gli abiti da lavoro ed eccomi all'opera... ora mi chiedo dove sono stato tutto questo tempo e come ho fatto a creare tutto questo disordine ma non è importante ormai è passato ora si va per il presente e il futuro mi sento un altro uomo sono attivo e mi sento pure leggero ,sono un bravo padrone di casa.
Al mio percorso manca ancora tanta strada ma ogni lunga marcia inizia con un piccolo passo
facciamo diventare questo forum un luogo di ritrovo per gente di successo , il nostro successo
Grazie per essere tra noi
un abbraccio
Ubaldo

venerdì 28 marzo 2008

VISUALIZZARE I FILM PIU' BELLI DELLA NOSTRA VITA



A volte si prova qualche difficoltà a visualizzare e si ha la convinzione di non esserne capaci, mentre in realta, tutti visualizziamo, inconsciamente, inconsapevolmente, ma visualiziamo in ogni momento.


Il nostro cervello si esprime in immagini che poi vengono tradotte in parole.


Se ti chiedessi di descrivermi la tua casa, la ripercorreresti con la memoria, rivedendo tutti i particolari e sapendo descrivere il quadro nella parete o quel particolare oggetto che viene da tanto lontano. Facendo questo, avresti visualizzato.


Le nostre " visioni" avvengono principalmente in luoghi appositi... il cinema.... davanti la televisone...... davanti al pc.... dove avvengono le tue visioni?


Cosa succederebbe se tu avessi una personale sala cinematografica dove poter visualizzare i film più belli della " tua " vita?


Come per ogni cosa che dobbiamo imparare, o meglio scoprire di saper fare, occore procedere con un certo lavoro, che in questo caso credo sia molto piacevole, in quanto costruiremo una nostra personale sala cinematografica nel cui schermo ti vedrai magro/a , bella/o, sicura/o, insomma vedrati il meglio di te , inviando un potente messaggio alla tua mente su ciò che desideri.
  • Assicurati che per qualche minuto non sarai disturbato;
  • Mettiti in una posizione comoda e rilassati;
  • Immagina di trovarti al centro di una sala vuota dove tu potrai mettere tutto ciò che ti è utile per visualizzare i film più belli ella tua vita;
  • Comincia dal colore delle pareti, di che colore è la tua tranquillità e di che colore è la fiducia in te stesso? Dipingi le pareti del colore che più ti piace, che ti dia sicurezza e tranquillita;
  • Appendi alle pareti tutto quello che desideri, poster di te stesso, immagini tratte dalla tua meravigliosa vita, piena di forza, tranquillità e sicurezza;

  • Colloca ora le poltrone, della forma che vuoi, purchè siano comode;
  • Trova la poltrona migliore, situata nel punto migliore di tuta la sala, da dove potrai vedere comodamente da ogni angolazione quel magnifico film della tua vita;
  • Realizza uno schermo della grandezza che più ti piace e un impianto audio ad altissima fedeltà;
  • Metti vicino alla tua poltrona una consolle, dalla quale potrai regolare la nitidezza, la luminosità , i colori delle tue immagini e dei suoni, dalla quale potrai aggiungere all'immagine i suoni che prefersci , voci o musica, dalla quale potrai sfumare tutto fino a far scomparire suoni e immagini che non ti piacciono e potrai far apparire le immagini che vuoi della tua meravigliosa vita e renderle più luminose, nitide vicine o lontane. Con quel meraviglioso strumento che hai creato sarai il regista della tua vita.


  • Ora fa qualche prova, proietta una di quelle immaginette che ti danno fastidio eaccompagnate da quella odiosa vocina. Gioca un po con la consolle, cosa succede se trasformi quella vocina in sbuffi e peracchie, o abbassi il olume fino a farla scomparire? Cosa succede se allontani l'immagine, la rendi opaca, quasi illegibile?

  • Usa la consolle per sfumare l'immagine fino a farla scomparire, e fa apparire l'immagine che più ti piace, rendila colorata e luminosa, rendila della grandezza che più ti piace, aggiungi i suoni, la musica, le voci, cosa succede?

  • Divertiti, proietta il primo film più bello della tua vita.


BENVENUTI AL CINEMA, SI PROIETTANO OTTIMI FILM E IL BIGLIETTO E' GRATUITO.



Uby












mercoledì 26 marzo 2008



Una lettera dal viaggio di Uby


" Se mi piaccio....

agli altri piacerò ancora di più"

20/01/2007

Non si riesce a capire quanto si deve dimagrire fino a quando non si comincia a dimagrire
6 kili in un mese e mezzo e ancora tanta strada da fare
forte e leggero dei miei -6 chili mi sento bene .... entro in un bel negozio ....provo una giacca
la realtà si affaccia in maniera prepotente .... quei sei chili non sono poi tantissimi per me.
Guardo lo specchio.... e penso .. ma come .... non cambia nulla... e la solita immagine si riflette davanti ai miei occhi.
La fisso...ne percorro il perimetro.... ...mi soppeso con quella giacca addosso che mi piace ma che non mi sta proprio a pennello.
Solo qualche tempo fa l'avrei lasciata appesa nel camerino e me ne sarei andato a sfogare la depressione magari .. a pranzo.
Continuo a fissare la mia immagine nello specchio ...... si modifica .... comincio a vedere i sei chili che sono scivolati via.....
la fisso ancora ..... vedo come mi starà quella giacca tra due settimane......
La giacca mi sta benissimo... vedo la camicia che indosserò.... i pantaloni ..... confronto la mia immagine di partenza con quella di oggi……quella di oggi con quella tra due settimane ..... mi piaccio.
Sono un giudice severo ..... se mi piaccio ....... agli altri piacerò ancora di più ..... mi rendo conto che il cambiamento è in atto ..... anche le persone che mi ruotano intorno se ne rendono conto.
Prendo la giacca ... vado alla cassa ... una piacevole sorpresa anche il prezzo è più leggero del previsto .....
nessuna depressione .... nessuna amarezza .... solo la convinzione che sto cambiando .. e che sono un uomo in cammino
Un abbraccio a tutti
Ubaldo

martedì 25 marzo 2008

Un po' di sicurezza in più



Nel mio recente passato, sono stato un uomo insicuro, direi, soprattutto intimidito. Naturalmente la mia mancanza di sicurezza, il non credere in me stesso, mi ha fatto perdere molte occasioni, per altri aspetti mi ha fatto accontentare di cose che poi non solo si sono rivelate per me inadatte, ma oltremodo dannose.
Credo che questa sia la storia di tante persone, che non avendo fiducia in se stesse, perdono occasioni, in campo lavorativo, affettivo, sociale e si accontentano di quello che passa il convento, convinti che a loro mai e poi mai potrebbe toccare qualcosa di meglio.
Come spesso sentiamo dire nell'ambiente della PNL " se credi di farcela o di non farcela comunque hai ragione".
In poche parole , tu sei quello che credi di essere, ti alleni tutta una vita per esserlo e come tutti i più grandi campioni che si allenano per raggiungere un traguardo, noi raggiungiamo quello per cui ci alleniamo, quindi se la nostra convinzione è quella di essere delle persone insicure, quello diventeremo e troveremo centinaia di prove a dimostrare la nostra insicurezza.
L'insicurezza è una capacità acquisita, frutto di anni e anni di duro esercizio, educazione famigliare, la scuola, la nostra "forma" fisica, insomma , è qualcosa costruita in laboratorio da chi si crede migliore di qualcunaltro e di quello ha bisogno per sentirsi lui stesso sicuro.
Cosa dirà la gente se io ...... e se mi rifiuta ....... e se non ci riesco...... non potrò mai piacere..... quante volte ce lo siamo detto e ripetuto?
Molti di noi sono cosi sicuri di essere insicuri che in l'insicurezza stessa diventa sicurezza e mi viene da pensare che forse l insicurezza ce la siamo inventata.
Forse l'insicurezza e solo sicurezza di non essere capaci a fare qualcosa, di non essere accettati, è la paura di mostrare uqelle persone meravigliose che siamo.
L'insicurezza non esiste, è solo sicurezza nella nostra mancanza di capacità ed è un obiettivo che abbiamo perseguito per tutta la vita con duro esercizio.
Se ora cambiassimo allenamento e anche l'allenatore cosa succederebbe?
Se è vero che noi siamo quello che ci alleniamo ad essere, cambiando allenamento diventeremmo persone diverse.
Il fallimento non esiste esistono i risultati, quindi perchè avere paura del fallimento se può diventare occasione per imparare e crescere sempre di più. Forse nella vita qualche fallimento è utile, sicuramente non è utile il non fare per paura del fallimento.
Un trainer durante un corso disse che sicuramente non era uscito con tutte le ragazze a cui lo aveva chiesto, ma sicuramente non era uscito con quello a cui non lo aveva chiesto.
Da chi accetti feedbak ? chiunque può dirti se fai giusto o meno? Secondo chi, secondo cosa? Una cosa molto utile che mi hanno insegnato è stata quella di costituire un mio " team", cioè individuare le persone che per me contano, e accettare feedbak solo da loro e ignorare completamete tutti gli altri. Funziona, vi assicuro che funziona.
L'idea stessa dell'insicurezza ha bisogno di una adeguata preparazione.
Cosa ti dici, come ti vedi, cosa senti, cosa provi, quali immagini osservi?
La mente parla per immagini, le parole sono solo etichette che servono a comunicare quelle immagini . La mente non distingue un fatto realmente accaduto da un fatto vividamente immaginato. Immaginarci e vederci sicuri di noi stessi è un ottimo allenamento per riacquistare la sicurezza nelle nostre capacità e in generale in noi stessi.
Un semplice esercizio

  • Mettiti comodo e assicurati che per qualche minuto nessuno possa disturbarti;

  • Respira lentamente e profondamente, rilassa tutto il corpo;

  • Visualizza un grande schermo, e dentro lo schermo visualizza te stesso, sicuro, che agisci con sicurezza in tutte le situazioni;

  • Osserva la sua postura, testa alta, spalle dritte, osserva il suo respiro, ascolta cosa si dice, percepisci la sensazione di grande sicurezza che emana il tuo te stesso nello schermo;

  • Ora entra in te stesso nello schermo, assumi la sua postura, respira come lui respira, di a te stesso quello che lui si dice, vedi quello che vede, prova la sensazione di grande sicurezza che lui prova;

  • Quando sei tutt'uno con quel te stesso sicuro nello schermo, e respiri come lui respira sicuro, hai assunto la sua postura sicura, vedi con i suoi occhi, quando provi la sensazione di sicurezza che lui prova, esci dallo schermo portando con te tutto quello che hai provato e riprendi la tua vita;

Ricorda, noi siamo quello che ci esercitiamo ad essere.

lunedì 24 marzo 2008

Clikka e scarica l'E book IL VIAGGIO DI UBY
se non si visualizza la pagina incolla questo indirizzo sul tuo browser
http://spazioinwind.libero.it/ubaldosaltarelli/ilviaggiodiuby.pdf e poi da invio

domenica 23 marzo 2008

IL VIAGGIO DI UBY


Ho sentito parlare per la prima volta del PNL nel corridoio di un ospedale... stavano operando mio padre a seguito di una brutta caduta e un mio amico.. nelle chiacchiere dell'attesa mi chiese se avevo sentito parlare di pnl.

La mia prima reazione fu quella di chiedere se era una cosa dolorosa... credendo che fosse un qualcosa che che avessero praticato medici a mio padre nel corso dell'intervento al quale si era dovuto sottoporre.

Questo era circa un anno e mezo fa.

In quel periodo pesavo 100 kg.. ero depresso e non vedevo un raggio di luce nel mio futuro neanche a pagarlo oro .

Il mio secondo incontro con la PNl avvenne in un super mercato .... quando tra gli scaffali dei libri vidi tra manualetti " IL LIBRO DEL GIUSTO PESO PER SEMPRE" , credendolo uno dei soliti ricettari pre estivi , più incuriosito da quella bella ragazza che sorrideva in copertina che dal contenuto che mi aspettavo di trovare... lo presi e lo sfogliai un pò.

Mi resi subito conto che non era quello che credevo .... me lo portai alla cassa ... uscii con la spesa fatta e il libro sotto braccio ... entrai in macchina .. misi il cd nel lettore ... accesi il motore ... e in quel preciso momento ... quando la voce di Debora comincio a farsi sentire ... cominciò il mio viaggio.
Il viaggio cominciò con la scelta di una meta... naturalmente era quella di perdere peso .... ma come tutti i viaggi .. durante il cammino si incontrano cose nuove.. nuovi paesaggi... nuove persone ... e la meta iniziale .. diventa solo una delle mete .
Il mio Viaggio .. iniziato a gennaio del 2007 .... diventa ogni giorno più interessante ... le cose nuove si moltiplicano e non smetto di stupirmi.
Spero solo che questo mio viaggio non abbia mai fine , e che insieme a me possano viaggiare tutte le persone che lo desiderano e che come me sono dirette verso una vita migliore.
Uby
Ubaldo Saltarelli
NLP Master Practitioner