COME FUNZIONA LA MENTE

La Mente
Come funziona la mente?
La mente ha le caratteristiche di un computer al quale è stato installato un sistema operativo per il controllo del pensiero e del comportamento.

Come in tutti i computer è possibile cambiare i programmi.
Fin da bambini, nella nostra mente vengono installati dei programmi, non tutti utili, non tutti positivi, alcuni perfettamente inutili e la maggior parte dei problemi che le persone devono affrontare, hanno origine da programmi negativi che girano nella mente inconscia.

La mente conscia.
Pensa attivamente e deliberatamente ed è molto limitata nelle sue capacita, può gestire 7 più o meno due informazioni per volta.

La mente inconscia.
E’ la parte più estesa della nostra mente, contiene tutti i “ file” della nostra vita, il senno, la memoria, l’intelligenza, è il luogo della memoria, dell’intelligenza, della creatività.
“Memorizza” e fa “girare” tutti i programmi del comportamento automatico della vita di ogni giorno.

La mente inconscia è il pilota automatico installato nel cervello che ci consente di fare molte cose contemporaneamente senza pensare deliberatamente.
Questo pilota automatico è costituito principalmente da abitudini che lasciano libera la mente conscia di occuparsi di cose più immediate.
Come tutti i programmi, le abitudini si possono cambiare, aggiornare, ignorare e anche disinstallare se diventano inutili o dannose e ci permettono di operare e perseguire obiettivi, senza fare ricorso ad una deliberata attenzione.

Le associazioni.
Il meccanismo di base delle Abitudini è l’associazione, la mente inconscia associa tra loro eventi che si ripetono, creando percorsi neurali o sinapsi , ogni volta che ripetiamo la stessa azione il percorso neurale si rafforza fino a diventare una corsia preferenziale che da luogo a quello che spesso definiamo , “ ad ogni azione corrisponde una reazione”.

E’ Possibile cambiare le abitudini creando nuovi percorsi neurali che vadano a sostituire quelli vecchi e ormai non più utili.
Come ti ho già detto, il cervello non riconosce una esperienza veramente vissuta da una vividamente immaginata, altrimenti perché ti commuovi davanti ad un film o ti esalti ripensando all’ultima vittoria della tua squadra?
Il segreto per creare nuovi percorsi neurali è usare l’immaginazione, pensare e visualizzare in modo cosi dettagliato ed emozionante le situazioni che vuoi veramente vivere, e per la tua mente le avrai già vissute. Nuove strade, robuste e ben disegnate collegheranno i neuroni e le vecchie si copriranno .
Naturalmente vecchie strade in disuso, possono riaprirsi e tornare percorribili se vengono nuovamente battute, questo vale per le cattive abitudini, quanta gente ricomincia a fumare dopo anni che non fumava? Ma vale anche per le buone abitudini che avevi, che hai messo da parte per i più svariati motivi, ma che vorresti riprendere.