QUANTE DITA VEDI ?

La mia amica Mari .. insieme ad una copia della sua tesi di laurea .. mi ha regalato un film.... di qualche anno fa e che non avevo ancora visto " Phatc Adams".

Per chi non conosce la storia ..... è la storia di un medico che cura i suoi pazienti ... praticando loro .. massicce dosi .. di buon umore.

Mi spiego meglio .. non so se il dottor Adams abbia mai avuto nozioni di PNL .. ma la prima cosa che faceva con i suoi pazienti era portarli in uno stato adatto a ricevere cure .... facendoli uscire dalla condizione di malati tristi e irrecuperabili ancor prima di praticare le cure mediche .... La storia del dottor Sorriso è vera ..... e con il suo " metodo " ha salvato moltissime vite . Il dottor Adams era bravo nell'entrare lui nello stato dell'ammalato ....conquistata la sua fiducia .... lo porta fuori dallo stato depotenziante e lo mette nello stato della persona pronta a guarire.... mettendosi contro buona parte della classe medica dell'epoca .... che voleva addirittura impedirgli di laurearsi e di esercitare la sua professione.

Nella prima parte del film ... quando Adams è ricoverato in una clinica neuropsichiatrica per un tentativo di suicidio ..... incontra un vecchio signore .... che gli mostra quattro dita di una mano e gli chiede .... Quante dita vedi ..... Adams risponde ... 4 .... il vecchio signore va via dicendo .. è arrivato un altro imbecille.....

Il vecchio signore non era un pazzo .... o meglio... era pazzo perchè un genio ... .Adams una sera capita nella sua stanza .... conquistata la fiducia e la simpatia del vecchio signore .. si fa spiegare la storia delle 4 dita ....... gli mostra ancora le dita e chiede .... quante dita vedi ...... Adams ne vede sempre 4 .. e lui lo incita ..... ti focalizzi sul problema ....... guarda oltre ... quante dita vedi ..... Adams guarda oltre il probema ... oltre le 4 dita .... e le dita sfumano .. si sdoppiano .. diventano 8 .......

l'insegnamento è che se ti focalizzi sul problema .. vedrai solo il problema .... se ti focalizzi oltre ... se ti focalizzi sulle soluzioni ..... pian piano il problema sfuma ..... si sdoppia ...... forse smette di essere un problema ..... magari per diventare esso stesso un insegnamento .....

Il dottor Adams ...faceva focalizzare i suoi amici ammalati sulla guarigione e non più sulla malattia ..... salvando cosi molte vite che per la medicina ufficiale erano perdute e facendo comunque vivere meglio a quelle persone che non ce l'hanno fatta ... quel breve tratto di vità che avevano davanti .

Vedere oltre il problema .. focalizzarsi sulle soluzioni ......e la domanda .... quante dita vedi????

Grazie Mari giovane Medico ....per avermi regalato una copia della tua tesi di laurea e questa meravigliosa storia che mi accompagneranno nella vita...

Uby

I LIBRI DEL MIO VIAGGIO

Il blog di Uby sta prendendo forma.... sono cambiati i colori ... la pagina è più estesa .. e inserisco man mano le cose importanti del mio viaggio.
Oggi è toccato ai libri ...
Questi libri sono parte delle cose importanti del mio zaino di viaggiatore ... importanti come il cambio della biancheria... lo spazzolino da denti ... il caffe caldo .. e il cibo da mangiare...
Pur essendo voluminosi .. non pesano ... anzi rendono il viaggio leggero .. e fanno vedere la possibilità di compiere il percorso .. avvicinano l'orizzonte . e contemporaneamente aprono altre orizzonti.. il viaggio diventa uno ... e contemporaneamente tanti viaggi ..... mettono il desiderio che il viaggio venga compiuto e che nello stesso tempo non abbia mai fine.
Il primo ... quello dal quale tutta questa storia è iniziata ..Il libro del giusto peso per sempre di Debora Conti ha messo in moto in moto la locomotiva ... e Come hanno fatto a dimagrire che descrive una tappa della mia vita .... mi riprendo il mio corpo .. punto.

Poi la PNL ... la crescita personale .... le risorse che non credevo di avere .. le amicizie .. anche loro gelosamente custodite nello zaino .. la mia nuova vita .... il mio E Book .. Il Viaggio di Uby

Vi lascio la curiosità di sfogliare pagina dopo pagina questi libri .... sono solo alcuni .... quelli che ora ritengo più importanti ... e vi auguro buona lettura .. e che il viaggio non abbia mai fine

Uby

UNA LETTERA DAL VIAGGIO DI UBY

Arti marziali

si dice che le arti marziali provengono da tre luoghi del mondo ... Cina…. Giappone ...Tibet e questo la dice lunga .. e si dice che tutte abbiano una radice comune .. il monastero buddista shaolin.
Chi intraprende una disciplina del genere .... perchè lo fa? prevalentemente per difesa personale... per sentirsi sicuri camminando per le vie del mondo ... altri per sport .. qualcuno per dimagrire .... per ragioni diverse insomma.
Tutte ... ma proprio tutte .. hanno molti concetti in comune.... la non violenza ( sembra strano ma è cosi) il rispetto per la vita ( anche quella dell'ipotetico avversario) il rispetto per il mondo che ci ospita... alcune anche il nome .... karate do ... via della mano aperta in giapponese ..... tang soo do .. via della mano aperta in coreano .... la via della mano aperta .. che si può identificare nel classico e cinematografico colpo di karate ..... o ad una mano aperta in segno di amicizia.... alcune hanno addirittura in comune antichi maestri.
L'insegnamento si svolge a vari livelli .... il primo è l'imitazione .... gli allievi di grado inferiore imitano i movimenti del maestro ... spesso senza capire o interpretando solo la parte fisica del movimento .... per arrivare piano piano alla conoscenza.
Nell'arte che pratico si dice che la cintura bianca ... rappresenta la neve che tutto copre .... la verde ... la primavera che arriva .... la rossa ... la conoscenza ..... la nera ... l'unione del cielo e della terra ..... ovvero la piena conoscenza dell'arte.
La differenza tra un arte marziale e uno sport è soprattutto quella che in uno sport devi adeguare il tuo corpo ai risultati .. nell'arte marziale adegui i risultati al tuo corpo .... quindi è qualcosa che si può praticare ad ogni età .... anzi .. spesso i maestri più validi sono proprio i maestri più anziani.
l'essenza dell'arte marziale è la forma.... ovvero il combattimento immaginario contro più avversari.
in una forma c'è tutto .. respirazione ... movimento ..perfezione del movimento.... filosofia..... concentrazione ... immaginazione... meditazione .. rilassamento ..... tutto!
le forme passano dalla più elementare semplicità ... a livelli più complicati secondo gli stadi di preparazione che si è raggiunti..... ma si potrebbe eseguire la più elementare delle forme al'infinito e ogni volta riconoscere in essa un contributo essenziale nel modo di muoversi .....di respirare .....di pensare.....
Cambierà sostanzialmente il significato della forma...... all'inizio vi batterete contro più avversari esterni ....... man mano ...... vi batterete contro i vostri avversari interni. Ognuno di noi porta con se dei nemici interni .... quelle cose che ci fanno aumentare di peso per esempio .... o che ci fanno star male .... le incomprensioni ...... le paure.....
immaginiamoci in una mattina d'estate ... spiaggia deserta.... è ancora buio... si sente solo il mare .... lento .... tranquillo .... bagna i nostri piedi ....... e una leggera brezza sul viso .... sentiamo dentro le nostre paure ... i nostri disagi ......... sappiamo che dobbiamo combattere per poterli scacciare ... o almeno ridimensionare ........ siamo vestiti con abiti leggeri ... sentiamo la brezza che viene dal mare che ci da qualche brivido .. .... all'orizzonte comincia ad albeggiare .... guardiamo in direzione del mare ..... e cominciamo a muoverci .... alla nostra sinistra ci viene un attacco ..... il nostro braccio istintivamente lo para .... il braccio destro sfera un pugno .... che manda in mille pezzi ... quella nostra paura ..... sentiamo un fruscio ... un altro attacco ci viene da destra .... lo fermiamo e lentamente con la forza che ci viene da dentro respingiamo lontano..... questo disagio non ci farà più più del male ....sentiamo i primi raggi del sole sulla pelle sudata ..... respiriamo con calma ..... ogni colpo che sferriamo .. buttiamo fuori il respiro .... è la forza che ci parte da dentro ..... immaginiamo di parare colpire e respingere .. vediamolo andare in pezzi ... o scomparire lontano ....per ogni paura ... per ogni cattiva abitudine .... in tutte le direzioni. ...... con movimenti lenti .... non c'è forza fisica ... ma solo forza interiore ..... il sole è alto .... tutto intorno a noi..... in tutte le direzioni .......abbiamo respinto quello che più ci faceva paura .... quello che non volevamo ..... possiamo vivere il nostro giorno
Come ci sentiremmo se iniziassimo cosi la giornata ?
Questo è un arte marziale ......
uby

il contenitore dell'anima

Molto spesso diamo più valore al tipo di contenitore in cui alberga la nostra anima e la nostra intelligenza ... piuttosto che all'anima e all'intelligenza stessa ...... è questo che ci fa sentire inadeguati nei confronti degli altri .. che ci mette in crisi ogni volta che dobbiamo interagire con altre persone che non conosciamo e con le quali non abbiamo famigliarità.
Molto spesso lo sguardo di quelle persone va al di là di quello che vediamo noi allo specchio ..... e vedono quelle qualità che noi ci ostiniamo a non riconoscere ..... a ignorare ...... semplicemente perchè non le cerchiamo ...... e pur avendocele ogni attimo della nostra vita davanti agli occhi ..... quelle qualità le mettiamo da parte deliberatamente .... inconsciamente ma deliberatamente .....

Cosa i succerebbe se prendessimo atto di essere quelle persone meravigliose che siamo? .... Se riuscissimo a trasformare quella nostra timidezza..... quella sensibilita.... in un punto di forza?
Per cambiare fuori..... bisogna accettare quello che siamo dentro ..... amarci .. apprezzarci ...... perdonarci gli errori che perdoneremmo a qualsiasi persona a cui vogliamo bene .... accettare il fatto che siamo la persona più importante per noi stessi .. e forse anche per altri che hanno bisogno di noi.
Credo che fare i 21 giorni come si fa una dieta non serva a molto .... se in questo periodo oltre alle sette preziose mosse che ci ha indicato deb ..... non si faccia quel lavoro di scalpello prima e di cesello poi ..... per portare alla luce quella meravigliosa parte di noi che teniamo nascosta dietro la corazza del nostro contenitore.

Il notro contenitore ..... può diventare il nostro corpo ... il nostro corpo qualcosa di bello e peculiare .... cosi unico e diverso da tutti gli altri ..... veramente lo scrigno che racchiude la parte migliore di ognuno di noi ...... allora il cibo diventa un elemento prezioso di nutrizione e di piacere e non uno sfogo.....
Ci si abbuffa per mancanza di sicurezza .. per delusione ... per rabbia ...... per cento altre cose ..... si mangia senza assaporare .. con la testa altrove piena di cattivi pensieri ....
Se rendendoci conto di questo .. cosa succederebbe se decidessimo che questi comportamenti non ci appartengono più ... se accettando che fanno parte del nostro passato .... decidessimo che averne preso coscienza ci porta ad assumere comportamente diversi?

Credo che la vera risposta verra da Debora Conti ... io da parte mia posso ricordare a tutti .. me stesso per primo che siamo umani..... deboli esseri umani con una forza immensa .... il segreto sta nell'evitare di usare quella immensa forza contro noi stessi
Uby